全球头条：什么茶叶减肥效果好而且通便_什么茶叶减肥效果好

1、十二种减肥茶乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。

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2、推荐饮用乌龙茶。

3、原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。

4、功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

5、薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

6、原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克做法：热水煮开，就可以饮用了。

7、功效：清热、利湿、治疗水肿。

8、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

9、推荐饮用荷叶茶。

10、 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

11、做法：用开水冲泡。

12、功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

13、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

14、推荐饮用决明子茶。

15、原料：决明子茶做法：热水冲泡。

16、功效：清肝明目、利水通便。

17、大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶原料：炒麦芽5钱、山楂5做法：加冰糖水冲饮。

18、功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

19、柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

20、原料：柠檬切片。

21、做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

22、功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

23、 推荐饮用普洱茶。

24、原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

25、做法：热水冲泡。

26、功效：帮助消化、消除油脂。

27、玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。

28、多喝可以保护胃。

29、原料：玫瑰花5克。

30、做法：温开水冲泡。

31、功效：活血散淤、治肝胃气痛。

32、菊花茶清火、减肥最方便的饮品。

33、原料：几朵干菊花。

34、做法：直接以热水冲泡。

35、功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

36、陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

37、原料：陈皮4克。

38、做法：沸水冲泡。

39、功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

40、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

41、原料：山楂10克。

42、、做法：用水煎煮。

43、功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

44、、酸溜根茶绝对的减肥好饮品。

45、饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

46、原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

47、做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

48、功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

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